Tension to Trust

Atme tief ein.

Spür, wie dein Körper sich bewegt, auch wenn du still sitzt. Das ist der Anfang. Der Moment, in dem du aufhörst, dich zu halten – und beginnst, dich halten zu lassen.

Vielleicht spürst du seit Längerem diese feine, innere Unruhe – ein Körper, der nie ganz loslässt. Ein Nervensystem, das immer „auf Empfang“ steht. Gedanken, die kreisen. Schultern, die ziehen. Ruhe, die du dir ersehnst, aber nicht ganz findest.

Hier beginnt etwas Neues. Kein weiteres Tool. Kein „Mach-dich-besser“-Programm. Sondern eine Rückkehr – in deinen Körper, in deine Energie, in dein Vertrauen.

Was dich erwartet:

28 Tage Qi Gong für dein Nervensystem Sanfte, fließende Bewegungen, die deine Energie öffnen, deinen Atem vertiefen und dein System täglich regulieren.
EFT-Sessions zur emotionalen Entlastung Du lernst, Anspannung im Hier & Jetzt zu lösen – mit deinen Händen, deinem Atem, deinem Bewusstsein.
Embodiment & Nervensystemwissen Verstehe, warum dein Körper reagiert, wie er reagiert – und wie du ihn in Sicherheit begleitest, statt ihn zu bekämpfen.
Ritual & Routine Ein Rhythmus, der dich trägt – vier Wochen lang. Täglich kleine Schritte, die große Ruhe bringen.